La nutrición es
el pan de cada día, literalmente, el alimento que comemos, masticamos,
digerimos y después nos da energía, ¡Nutrición! Tan simple como eso, el detalle
aquí es ¿Qué comer?, ¿Cuándo comerlo?, ¿Cómo comerlo?, ¿Cuánto comer?
Decisiones básicas que desconocemos o que preferimos ignorar a pesar de todas
las advertencias y recomendaciones. La nutrición es fundamental para prevenir
un gran porcentaje de enfermedades que amenazan con venir a visitarnos al paso
de los años. Saber nutrirse es saber prevenir.
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