En estrés
El estrés La vida moderna nos obliga a tener muchas actividades a lo largo del dia, lo cual nos deja muy poco tiempo para estar tranquilos y relajarnos, provocando con esto el estrés. El estrés es una tensión emocional que surge como respuesta automática de nuestro organismo a determinadas situaciones, ya sean positivas o negativas. Nuestra vida y nuestro entorno están en constante cambio y nos exige adaptación, es por eso que...
Salud mental
La salud mental tiene la misma importancia que la salud física para el ser humano. Es crucial que se busque el equilibrio en ambos sectores.¿ Porqué? Porque el equilibrio mental y su buen funcionamiento es necesario para poder enfrentar las situaciones tanto de la vida cotidiana como las difíciles, de esta manera se podrán tener más herramientas para enfrentar al mundo y sobre todo en la toma de decisiones ( que en la vida son constantes). Debemos...
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